환자분들께서 많이 물어오시는 일반적인 질문 중에서 대표적인 것이 “얼음찜질을 해야 좋으냐? 아니면, 온찜질을 해야 좋으냐?” 하는 것입니다. 냉찜질과 온찜질의 원리를 이해하시고 나면, 어떤 상황에서든 스스로 구분해서 적절히 사용하실 수가...

오늘은 알버타에서 사시는 교민분들께서 경미한 교통사고를 당했을 경우에 어떻게 대처해야 하는지, 신체 치료를 중심으로 설명드리려 합니다. 교통사고를 영어로는 MVA ( Motor Vehicle Accident )라고 부릅니다. 사고의 규모가 크거나...

호주의 일간 디 오스트레일리언(The Australian) 인터넷판이 15일 보도한 데에 따르면 사우스오스트레일리아 대학 정밀 건강센터(Center for Precision Health) 히포넨 교수 연구팀이 29만4천514명의 영국...

이해나 헬스조선 기자 | 이해림 헬스조선 인턴기자 2022/05/16 05:00 ▲ 급성 통증이 있을 때 먹은 소염제는 몸의 자연스러운 염증 반응을 억제해 오히려 통증을 만성화시킬 수 있다./사진=클립아트코리아 통증이 생길 때마다 소염제를 찾는...

사진은 기사와 무관함. /사진=게티이미지뱅크 "근육 재생에 효과" 마사지 치료가 손상된 근육을 재생할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대의 데이비드 무니 교수와 서보리 박사 연구진은 지난 6일 국제 학술지 '사이언스 중개의학'에...

오늘은 우리가 늘 마시는 물에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 혹시 여러분께서는 ‘음양수’라는 물에 대해 들어보셨나요? 지금으로부터 440여년전 중국 명나라 때의 명의 이시진(李時珍)이 지은 본초강목(本草綱目)이라는 한약재 백과사전에 ‘음양수’...

‘테니스 엘보’ 와 ‘골프 엘보’ 의 차이 이 두 증상은 테니스나 골프를 전혀 안 해보신 분들께도 많이 발생합니다. 둘 다 팔꿈치에 발생하는 통증이지만 그 차이점은 다음과 같습니다. 두 팔을 팔짱을 끼는 듯한 자세로 하면서, 한손으로 아픈...

어깨의 의학적 구조, 특징 어깨관절은 기능상 인체의 관절 중에서 가동 범위( Range of Motion)가 가장 큰 관절이지만 또한 그렇기 때문에 가장 불안정한 구조를 가진 관절이기도 합니다. 어깨관절은 쇄골과 견갑골, 상완골이 모여...

허리 Low Back 허리의 의학적 구조, 특징 — ‘경추’편에서 말씀드린 대로 목 부분에는 7개의 ‘경추’가 있고, 그 아래로는 12개의 ‘흉추’가 있으며, 허리부분에는 5개의 ‘요추’가 있습니다. 이 허리부분의 척추 뼈인 ‘요추’도 위에서...

목 Neck 목의 의학적 구조, 특징 — 인체를 지탱하는 ‘척추 뼈’는 두개골 아래에서 시작하여 꼬리뼈까지 여러 개의 마디뼈가 서로 연결되어 있는 구조입니다. 예를 들면, ‘감자탕’을 드실 때 돼지 등뼈를 생각하시면 이해가 쉽겠습니다. 그...

오늘은 많은 분들께서 질문하시는 스트레칭에 대하여 신체 부위별로 한꺼번에 정리해 보겠습니다. 어떤 스트레칭이 어떤 상황에서 도움이 되며, 스트레칭을 하는 올바른 방법에 대해서도 알려드리겠습니다. 목 스트레칭 ( Neck stretching ) –...

오늘은 전 세계적으로 널리 퍼져있는 다양한 종류의 ‘마사지’에 대해서 살펴보려 합니다. 손을 사용해서 행하는 보존치료요법들을 ‘수기요법’이라고 통칭하며, 그 중 대표적인 것이 ‘마사지’입니다. 각 지역별로 이를 분류해 보면 대략 다음과 같습니다....