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[한방 칼럼]교통사고 발생 이후의 치료에 관하여

오늘은 알버타에서 사시는 교민분들께서 경미한 교통사고를 당했을 경우에 어떻게 대처해야 하는지, 신체 치료를 중심으로 설명드리려 합니다. 교통사고를 영어로는 MVA ( Motor Vehicle Accident )라고 부릅니다. 사고의 규모가 크거나...

비타민D 부족하면 치매 위험 ↑

호주의 일간 디 오스트레일리언(The Australian) 인터넷판이 15일 보도한 데에 따르면 사우스오스트레일리아 대학 정밀 건강센터(Center for Precision Health) 히포넨 교수 연구팀이 29만4천514명의 영국...

아플 때마다 먹은 '진통제'가 통증 원인이었다니…

이해나 헬스조선 기자 | 이해림 헬스조선 인턴기자 2022/05/16 05:00 ▲ 급성 통증이 있을 때 먹은 소염제는 몸의 자연스러운 염증 반응을 억제해 오히려 통증을 만성화시킬 수 있다./사진=클립아트코리아 통증이 생길 때마다 소염제를 찾는...

"시원하기만 한 줄 알았더니…" 마사지의 놀라운 효과

사진은 기사와 무관함. /사진=게티이미지뱅크 "근육 재생에 효과" 마사지 치료가 손상된 근육을 재생할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대의 데이비드 무니 교수와 서보리 박사 연구진은 지난 6일 국제 학술지 '사이언스 중개의학'에...

[한방 칼럼] 공짜로 병고치기 – 음양수 (陰陽水)

오늘은 우리가 늘 마시는 물에 관한 이야기를 해볼까 합니다. 혹시 여러분께서는 ‘음양수’라는 물에 대해 들어보셨나요? 지금으로부터 440여년전 중국 명나라 때의 명의 이시진(李時珍)이 지은 본초강목(本草綱目)이라는 한약재 백과사전에 ‘음양수’...

[한방 칼럼] 팔꿈치 ( Elbow )

‘테니스 엘보’ 와 ‘골프 엘보’ 의 차이 이 두 증상은 테니스나 골프를 전혀 안 해보신 분들께도 많이 발생합니다. 둘 다 팔꿈치에 발생하는 통증이지만 그 차이점은 다음과 같습니다. 두 팔을 팔짱을 끼는 듯한 자세로 하면서, 한손으로 아픈...

[한방 칼럼] 어깨 ( Shoulder )

어깨의 의학적 구조, 특징 어깨관절은 기능상 인체의 관절 중에서 가동 범위( Range of Motion)가 가장 큰 관절이지만 또한 그렇기 때문에 가장 불안정한 구조를 가진 관절이기도 합니다. 어깨관절은 쇄골과 견갑골, 상완골이 모여...

[한방 칼럼] 척추건강 2편 – 허리 (요추)

허리 Low Back 허리의 의학적 구조, 특징 — ‘경추’편에서 말씀드린 대로 목 부분에는 7개의 ‘경추’가 있고, 그 아래로는 12개의 ‘흉추’가 있으며, 허리부분에는 5개의 ‘요추’가 있습니다. 이 허리부분의 척추 뼈인 ‘요추’도 위에서...

[한방 칼럼] 척추건강 1편 – 목 (경추)

목 Neck 목의 의학적 구조, 특징 — 인체를 지탱하는 ‘척추 뼈’는 두개골 아래에서 시작하여 꼬리뼈까지 여러 개의 마디뼈가 서로 연결되어 있는 구조입니다. 예를 들면, ‘감자탕’을 드실 때 돼지 등뼈를 생각하시면 이해가 쉽겠습니다. 그...

[한방 칼럼] 스트레칭 모음

오늘은 많은 분들께서 질문하시는 스트레칭에 대하여 신체 부위별로 한꺼번에 정리해 보겠습니다. 어떤 스트레칭이 어떤 상황에서 도움이 되며, 스트레칭을 하는 올바른 방법에 대해서도 알려드리겠습니다. 목 스트레칭 ( Neck stretching ) –...

[한방 칼럼] 전 세계의 다양한 ‘마사지’

오늘은 전 세계적으로 널리 퍼져있는 다양한 종류의 ‘마사지’에 대해서 살펴보려 합니다. 손을 사용해서 행하는 보존치료요법들을 ‘수기요법’이라고 통칭하며, 그 중 대표적인 것이 ‘마사지’입니다. 각 지역별로 이를 분류해 보면 대략 다음과 같습니다....